No reviews yet

1 dubens grikių miltų bananų duona

1-Bowl Buckwheat Banana Bread

1 dubens grikių miltų bananų duona

Aromatinga ir gardi bananų duona su grikių miltais, kurie šiam kepinio struktūrai suteikia lengvumo, purumo. Grikių miltus pradėjau naudoti ieškodama miltų be glitimo alternatyvų kepiniams tam, kad galėčiau jums pasiūyti daugiau įvairovės savo receptuose. Iš pradžių maniau, jog grikių skonis bus per daug intensyvus, ypač saldiems kepiniams, tačiau sumaišius su ryškaus skonio ingredientais, pavyzdžiui, bananais ir cinamonu, grikių miltų skonis nejaučiamas arba jaučiamas švelniai ir netrukdo. Jei nėra tekę ragauti, rekomenduoju išbandyti, Jei ne dėl pačios bananų duonos, tuomet dėl grikių miltų.

No reviews yet

1 dubens grikių miltų bananų duona

Desertai Greitai ir paprastai Paruoštukai 1h 1 klasikinio dydžio kepaliukas
1 stiklinė = 250 ml
1 šaukštas = 15 ml
1 šaukštelis = 5 ml

Paruošimas

Orkaitę įkaitink iki 160°C (režimas su vėju) or 180°C (režimas be vėjo).

Dideliame dubenyje šakute gerai sutraiškyk bananus.

Įmaišyk kiaušinius, aliejų, cukrų su medumi bei prieskonius. Įmaišyk kepimo sodą, prieš tai ją sumaišius su citrinos sultimis. Įmaišyk miltus ir galiausiai, smulkintus riešutus. palik išinį pastovėti 5 minutes, gerai išmaišyk ir supilk į kepimo popieriumi išklotą arba gerai sviestu ištrintą ir šiek tiek cukrumi apibarstytą kepimo indą.

Juli patarimas

Gali rinktis ar naudoti graikinius riešutus, ar karijas. Aš naudoju karijas, kadangi jos turi mažiau kartumo. Jei naudosi kitokius riebalus, rinkis aliejų, tuomet bananų duona geriau išlaikys drėgnumą. Sviestas šiame recepte duotų kitokį rezultatą, kadangi kepdamas, įsimaišydamas į kitus ingredientus jis sutvirtėja.

Dėkoruok banano riekėmis, apibarstyk cukrumi ir pašauk į orkaitę 45-50 minučių arba kol į kepinio centrą įkištas ir ištrauktas pagaliukas ant savęs neturi arba turi vos kelis drėgnus trupinius. Leisk pravėsti, tuomet išimk ant grotelių ir palik pilnai ataušti prieš patiekiant.

Juli patarimas

Pradėk tikrinti bananų duoną dėl iškepimo praėjus 40 minučių. Kiekvienos orkaitės temperatūra šiek tiek skiriasi, taip pat skiriasi naudojamų kepimo indų medžiaga ir spalva, kas taip pat turi įtakos kepimo trukmei.

1-Bowl Buckwheat Banana Bread
1-Bowl Buckwheat Banana Bread
1-Bowl Buckwheat Banana Bread
1-Bowl Buckwheat Banana Bread

Ingredientai

  • 3 prinokusių bananų (+1 dekoravimui – nebūtina)
  • 2 vidutinio dydžio kiaušinių
  • 1 stiklinės grikių miltų
  • 1/4 stiklinės rudojo nerafinuoto cukranendrių cukraus
  • 1/4 stiklinės medaus arba klevų sirupo
  • 1/3 stiklinės neutralaus skonio aliejaus (aš naudoju ekologišką nerafinuotą saulėgrąžų sėklų aliejų)
  • 1/3 stiklinės karijų arba graikinių riešutų, smulkiai sukapotų
  • 1 šaukštelio kepimo sodos + šlakelio citrinos sulčių
  • 1 šaukštelio cinamono
  • žiupsnio druskos
  • žiupsnio muskato riešuto
Skaityti instrukcijas
Skaityti ingredientus

0 Comments

No reviews yet

Enjoyed?Leave a Comment!