Daigintų grikių, datulių ir aviečių energijos rutuliukai

Šie energijos rutuliukai ne tik skanūs, bet ir gausūs naudingų medžiagų, kurių greito maisto dėka gauname nepakankamai. Ar kadanors susimąstei, kodėl visgi verta rinktis sveikesnius skanėstus, jei populiarūs šokoladukai kaip Snickers taip pat suteikia energijos? Jie suteikia energijos, bet taip pat duoda ir cukraus kiekio kraujyje svyravimus, dėl kurių, vos suvirškinus tokį šokoladuką, dažnai apima silpumas ir dar didesnis alkis, o naudingų medžiagų labai nedaug arba išvis nė kvapo. Jei tam pačiam energijos kiekiui gauti pasirinktum, pavyzdžiui, šiuos rutuliukus, savo kūną pamaitintum geležimi, kaliu, magniu, manganu, vitaminu C, skaidulomis ir t.t. Jokių konservantų, jokių rafinuotų cukrų, tik tikri ingredientai, kuriuos mūsų organizmas sugeba atpažinti ir suvirškinti.

Instructions

Berk visus ingredientus į kombainą arba blenderį, išskyrus nedidelę saujelę aviečių, kurias panaudosi rutuliukams apvolioti.

Malk iki smulkių gabaliukų arba kol masė suspaudus sulips.

Formuok rutuliukuas, apvoliok likusiose sutrintose avietėse ir laikyk uždarame inde sausoje bei tamsioje vietoje.

Tokius rutuliukus šaldytuve gali drąsiai laikyti bent 2 savaites ar mėnesį.