No reviews yet

Rytietiškos makaronų salotos su tigrinėmis krevetėmis česnakų ir citrinos marinate

Tokie receptai man kelia stipriausią džiaugsmą kokybišku maistu – išskirtinio skonio, smagūs, greitai pagaminami ir vistiek maistingi. Man patinka, jog šį receptą nesudėtinga pritaikyti įvairiems mitybos įpročiams. Jame nėra pieno produktų ar kiaušinių, o kiaušininiai makaronai gali būti keičiami alternatyva be glitimo. Veganiškai versijai tereikia krevetes pakeisti tvirta sojų varške tofu.

Tai yra UMAMI (japonai šiuo žodžiu apibūdina poskonių harmoniją, sūraus patiekalo gardumą) pačiame gražume. Sūru, rūgštu, saldu ir tas papildomas magiškas poskonis, suvienijantis visus patiekalo ingredientus į harmoningą visumą.

Kaip foodie (angl.: gurmanė) kitam foodie, taip pat rekomenduoju pabandyti pasigaminti citrinines krevetes su česnaku vienas. Gausi puikų išraiškingo skonio užkandį, kurio užantyje tikrai nenešiosi. Išgelbės jei kada netikėtai teks vaišinti draugus ar giminaičius, ar tiesiog pasilepinti save. Čia vienas iš tų rūpestingųjų namų šeimininkų triukų, kuomet iš šaldiklio ištraukiamos krevetės, iš šaldytuvo pusės citrinos likutis ir iš spintos kelios apsilupusios česnako skiltelės, o gaunamas kulinarinis šedevras.

No reviews yet

Rytietiškos makaronų salotos su tigrinėmis krevetėmis česnakų ir citrinos marinate

Pagrindiniai 30 min. 2 Porcijos
1 stiklinė = 250 ml
1 šaukštas = 15 ml
1 šaukštelis = 5 ml

Recepto eiga

Tigrines krevetes atsargiai įpjauk per nugarėlių vidurį su kiautu ir pašalink juodas nešvarumų juosteles. Tuomet krevetes įpjauk išilgai per pilvą ir švelniai praskėsk, kad atsivertų papilvės mėsa.

Paguldyk nugara žemyn. Apšlakstyk laimo sultimis, ant viršaus dėk sutrintą česnaką bei smulkiai sutarkuotą imbierą, apšlakstyk trupučiu tamari padažo. Palik trumpam pasimarinuoti.

Išvirk makaronus (nepervirk, jie turi likti tvirti) ir nuplauk po tekančiu šaltu vandeniu, kad sustabdytum tolesnį jų minkštėjimą. Gerai nukošk. Sumaišyk su šlakeliu skrudintų sezamų sėklų aliejaus, kad nesuliptų.

Cukiniją, agurką bei pankolį supjaustyk plonomis juostelėmis, susmulkink aitrųjį pipirą. Šluotele suplak visus padažo ingredientus arba sutrink trintuve kartu su avokado pusele (tam ,kad išsaugotum šviežumą, šį variantą rinkis tik tuomet, kai visas salotas planuoji suvartoti iš karto).

Dubenyje sumaišyk makaronus, daržoves, padažą bei sezamų sėklas.

Gerai įkaitink keptuvę, įpilk aliejaus. Sudėk krevetes papilve žemyn kartu su visu marinatu. Kepk maždaug 5 minutes, kepimo metu pavartyk.

Krevetes perkelk į dubenį ant salotų ir būtinai apšlakstyk apskrudusio marinato likučiais iš keptuvės (jame slypi daug ryškaus skonio). Papuošk tarkuota laimo žievele ir sezamų sėklomis.

Jei makaronų salotas gamini kaip paruoštuką, skirtingas patiekalo sudedamąsias dalis (makaronus, krevetes, padažą) laikyk atskirai iki kol nešiesi į darbą/išvyką ar valgysi pietums/vakarienei. Tokiu būdu salotos išliks kiek įmanoma šviežesnės

Ingredientai

Salotoms

  • 80 g kiniškų kiaušininių makaronų arba makaronų be glitimo (šiuo atveju gali reikėti naudoti didesnį svorį)
  • ½ jaunos cukinijos
  • ½ ilgavaisio agurko arba 1 trumpavaisės rūšies (galima keisti cukinija)
  • nedidelio gabalėlio šviežio pankolio
  • ½ šviežios aitriosios paprikos
  • žievelės, nutarkuotos nuo 1 žaliosios citrinos
  • saujelės skrudintų sezamo sėklų (galite pakepinti sausoje keptuvėje)
  • ½ avokado (galima patiekti kaip priedą arba įmaišyti į padažą*)

Krevetėms

  • 8 šviežių arba šaldytų (atšildytų) tigrinių krevečių
  • 5 česnako skiltelių
  • 1 žaliosios citrinos sulčių
  • šviežio imbiero gabalėlio (2 cm x 2 cm)
  • šlakelio tamari sojos padažo
  • 2 šaukštų aliejaus kepimui

Padažui

  • 1 žaliosios citrinos sulčių
  • 2 šaukštų skrudintų sezamų sėklų aliejaus
  • 1-2 šaukštų tamari sojos padažo (be glitimo)
  • 1 šaukšto šviesios miso (fermentuotų sojų pupelių) pastos (galima pakeisti tamari padažu)
  • 3 šaukštų mirin (japoniško saldaus ryžių) padažo (galima keisti 2 šaukštais klevų sirupo)
  • ½ avokado (arba galima patiekti kaip priedą)

*Šį variantą rinkis tik tuomet, kai salotas planuoji suvalgyti iš karto.

Gamink šį receptą Žingsnis po žingsnio

Žingsnis 1

Išvalyk krevetes iš kiekvienos išimant purvo “juosteles”, t.y. jų virškinamąjį traktą.

Gamink šį receptą Žingsnis po žingsnio

Žingsnis 2

Apšlakstyk tamari bei citrinos sultimis, įtrink traiškytu česnaku bei tarkuotu imbieru.

Gamink šį receptą Žingsnis po žingsnio

Žingsnis 3

Kol krevetės marinuojasi, paruošk padažą. Sumaišyk visus padažo ingredientus arba sutrink blenderyje kartu su avokado pusele, jei avokadą naudosi padažui, o ne kaip garnyrą.

Gamink šį receptą Žingsnis po žingsnio

Žingsnis 4

Išvirk, nuplauk po šaltu vandeniu ir nukošk makaronus. Sumaišyk su trupučiu sezamų sėklų aliejaus, kad nesuliptų.

Gamink šį receptą Žingsnis po žingsnio

Žingsnis 5

Nutarkuok žaliosios citrinos žievelę.

Gamink šį receptą Žingsnis po žingsnio

Žingsnis 6

Paruošk daržoves: supjaustyk, susmulkink. Sudėk į dubenį kartu su makaronais bei padažu.

Gamink šį receptą Žingsnis po žingsnio

Žingsnis 7

Gerai išmaišyk.

Gamink šį receptą Žingsnis po žingsnio

Žingsnis 8

Krevetes apskrudink keptuvėje kol taps ryškiai oranžinės, o česnakas bei imbieras apskrus.

Gamink šį receptą Žingsnis po žingsnio

Žingsnis 9

Krevetes perkelk į dubenį su makaronais ir daržovėmis. Iš keptuvės būtinai iškrapštyk ir visus apkepusio česnako bei imbiero gabalėlius (ten slepiasi daug skonio). Viską užbaik laimo (žaliosios citrinos) žievele.

Skaityti instrukcijas
Skaityti ingredientus

0 Comments

No reviews yet

Enjoyed?Leave a Comment!